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红肉榴莲

时间:2023-08-15 08:53:00 来源:说植物

  红肉榴莲是一种新型的榴莲品种,它的特点是莲肉个头小,果肉呈金黄色,略偏红。与其他榴莲相比,红肉榴莲的肉质很厚核小,而且甜度高。虽然有草药味,但有些人觉得像汽油的味道。红肉榴莲是马来西亚主流的榴莲品种,而且可以长到20多米,体型较小。

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  红肉榴莲的营养价值

  1.榴莲当中的营养价值是非常丰富的,在榴莲当中含有氨基酸,脂肪,多种维生素,钙元素,磷元素,铁元素和碳水化合物等成分。

  2.在100克榴莲当中含有36克左右的碳水化合物,因此适量的吃一些榴莲能够满足我们人体所需的能量,在100克榴莲当中含有1.7克左右的膳食纤维,膳食纤维对于促进我们的肠胃道蠕动是有一定的作用的,可以更好的加速我们对于废物的排泄。

  3.榴莲当中富含的钙元素和磷元素是人体所必须的营养元素,对于促进我们的生长发育是非常有好处的。

  4.榴莲的味道是十分香甜的,而且吃上去会给人一种顺滑的感觉,能够很好地改善我们的食欲,同时也能够达到健胃消食的作用。

  5.在榴莲当中含有多种维生素和氨基酸成分,这些物质对于改善我们人体的皮肤都是有一定好处的,可以提亮肤色,同时延缓皮肤的衰老,使皮肤变得更加有弹性。

  6.榴莲当中的氨基酸种类是非常丰富的,尤其是其中的谷氨酸成分,是可以参与蛋白质的合成以及分解的,所以对于提高人体免疫力和调节体内的酸碱平衡是有一定的效果的。

  吃红肉榴莲的禁忌

  1.在吃红色榴莲的时候,不要同时吃一些具有温补作用的食物,比如说牛肉,羊肉和狗肉。

  2.因为在榴莲当中含有非常丰富的糖分和非常高的热量,所以正在减肥的人和比较胖的是不适合吃太多的榴莲的。

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