香蕉可以和栗子一起吃吗

时间：2023-12-12 08:43:00 来源：说植物

　　栗子和香蕉可以一起食用，但是要是适量食用，不宜过多食用。因为香蕉和栗子中都含有较多的淀粉，过量食用不易消化。香蕉与栗子一同食用能够起到通常润便的作用，香蕉中含有纤维素能够促进肠胃蠕动，板栗中的油脂对肠胃有滑利性。

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　　栗子和香蕉能一起吃吗

　　栗子和香蕉可以一同食用，一同食用能够起到降压降脂的作用，因为栗子和香蕉中含有丰富的钾离子，一起食用能够一定程度上降低体内的钠离子的含量，进而对血压有一定的降低作用，而且板栗、香蕉中的含有多种维生素，同样在一定程度上能降低胆固醇。

　　栗子和香蕉能够一起食用，但是不宜过量，过量食用会不易消化，建议每次吃一根香蕉，3-4粒板栗即可。栗子和香蕉中含有丰富的淀粉，若是一次性大量食用可能会导致肠胃出现消化不良等情况，因此建议两者适量食用较好。