冬天喝什么茶最好

　　寒冷的冬季，一杯热茶不仅能驱散寒气，还能温暖身心。茶作为一种健康饮品，具有丰富的营养价值和药用功效。然而，在寒冷的冬天，选择适合的茶饮显得尤为重要。下面将给大家详细介绍冬季适合饮用的茶类，帮助大家更好地度过寒冷的冬天。

　　冬天喝什么茶最好

　　1.柠檬红茶：具有生津止渴、暖脾温胃、利尿祛痰的功效，多适用于冬季风寒侵袭引发的咳嗽痰多、食欲不振、胃部冷痛、咽干咽痛等症。

　　2.玫瑰蜂蜜茶：具有调理气血、养脾和胃的功效，多适用于冬季气血不调、脾胃虚寒引发的食欲不佳、胃脘冷痛、疲倦少神等症。

　　3.桂圆洋参茶：具有益气养阴、补血养血的功效，适用于失眠、心悸、气短、健忘等症。可用于久病或手术后的过度虚弱等症。

　　4.洋参麦冬茶：具有益气养阴、健脾开胃的功效，多适用于气阴不足、身体虚弱引发的精神不振、气短懒言、疲劳乏力、久咳少痰等症。

　　5.姜丝红枣茶：如果冬天常有脾胃虚寒的情况，也可以酌情喝些姜丝红枣茶。这种茶品有驱寒、健脾、暖胃等保健功效，对胃部寒凉有一定改善作用。

　　6.玫瑰花茶：玫瑰花茶有调理气血等保健作用。冬季常有气血不调者比较适合饮用该茶品。

　　冬季养生喝什么茶好

　　1、红茶

　　我国红茶种类众多，其中名气比较大的像祁门红茶、金骏眉、正山小种、滇红等。这些红茶都是按照全发酵的工艺制作而成，茶性温和，对身体的刺激性小，特别适合寒冬的冬天饮用。

　　2、普洱

　　普洱茶算得上是我国六大茶类中比较特别的一种，有些初学者可能不太习惯。但是普洱茶的营养价值和饮用效果十分显著，尤其是秋冬天。在存放条件良好的情况下，陈年普洱转化效果比较好，饮用起来口感更佳。

　　3、白茶

　　白茶属于我国特有茶类，不经过杀青揉捻，传统做法是经过日光晒干。白茶有白毫银针、白牡丹、寿眉、贡眉和新工艺白茶等几大类。这些主要是根据鲜叶采摘标准以及制作工艺的不同而加以区分的。俗话说得好，一年茶，三年药，七年宝。陈化5年以上的老白茶，营养价值高，特别适合冬天煮饮。

　　4、乌龙茶

　　乌龙茶的种类众多，其中以福建武夷岩茶为代表，当然广东的凤凰单枞和台湾的高山茶也非常出名。这种经过半发酵的茶类，深受老百姓的喜爱，具有消食去腻的效果，特别适合冬天大鱼大肉的油腻生活。