红枣茶的功效与作用及禁忌

　　红枣茶，是一种以红枣为主要原料制成的饮品，近年来备受关注。那么，红枣茶的功效与作用有哪些呢？下面将详细介绍红枣茶的功效与作用，以及食用禁忌，帮助大家更好地了解这种神奇的饮品。

　　红枣茶的功效与作用

　　1、提高肌力红枣茶有增强体能、提高肌力的功效。它含有环磷酸腺苷成分，还能扩张冠状动脉、增强心肌收缩力。

　　2、补血红枣茶中含有许多蛋白质、有机酸和铁元素，能够有效的补充气血。

　　3、强健脾胃红枣茶性平，味道甜醇，能补脾胃，适宜脾胃虚弱的患者常服，有健胃滋补的作用。

　　4、益气生津红枣茶益气生津、调经止痛，可以改善女性的皮肤质量、改善睡眠，起到安神定志的作用，还可以改善焦虑、烦躁等情绪。

　　5、促进胃肠蠕动红枣茶可以促进人体胃肠道蠕动，使人体内毒素通过大便排出体外，因此能治疗习惯性便秘，效果比较理想。

　　红枣茶的禁忌

　　1、湿气过重：如果长时间处于阴暗潮湿的环境中或者不规律的生活习惯，可能会伴随着体内湿气过重，喝了红茶之后可能会引起湿气症状加重，不利于自身的代谢。

　　2、咳嗽痰多：会伴随着呼吸道黏膜受到影响，引起痰液增多，还会伴随着咳嗽的表现，红枣茶具有一定的糖分，在吃了之后会影响到病情的恢复。

　　3、内火旺盛：可能是受到环境的刺激所引起，在喝了红枣茶之后，还会伴随着内火旺盛症状加重。