菊花决明子茶的作用与功效

　　在繁忙的生活中，时常需要一杯能够舒缓身心、提升健康的饮品。菊花决明子茶，就是这样一种集多种功效于一身的优质选择。它结合了菊花的清新与决明子的明目，不仅口感独特，而且对人体有多种益处。

　　菊花决明子茶的作用与功效

　　1、清肝明目：菊花和决明子都具有入肝经的特性，能够清泄肝火、益阴明目。对于肝火旺盛导致的口干口苦、面红耳赤、头晕头痛以及眼睛红肿、干涩、视力下降等症状，菊花决明子茶具有显著的缓解作用。

　　2、清热解毒：菊花和决明子都具有清热祛火的作用，能够有效缓解风热感冒或上火引起的咽喉肿痛、头晕目眩等症状。在夏季饮用菊花决明子茶，更能够起到消暑解渴、清热解毒的作用。

　　3、润肠通便：决明子具有润肠通便的功效，对便秘症状有较好的改善作用。而菊花中的营养成分也有助于促进肠道蠕动，进一步改善排便困难的情况。

　　4、降血脂、降血压：决明子中含有大黄素、大黄酚等成分，能够抑制胆固醇吸收、增强其代谢，降低血清胆固醇和血脂水平。决明子中的多种活性成分还能够调节人体内与血压调节有关的物质，如血管紧张素等，起到辅助降低血压的作用。

　　饮用菊花决明子茶的注意事项

　　虽然菊花决明子茶具有多种养生功效，但并非人人适宜饮用。脾胃虚寒的人群应禁止饮用此类茶饮品，以免加重腹泻、腹痛等症状。由于决明子中含有恩酚类物质，长期大量饮用可能会导致肠道黑病变，应适量饮用。此外，孕妇、哺乳期妇女以及患有严重疾病的人群在饮用前应咨询医生意见。