陈皮茶的功效与作用 喝陈皮茶的好处

　　陈皮茶，是一种传统的中药茶饮，近年来因其丰富的健康益处而越来越受到人们的关注。陈皮，即晒干的橘子皮，在中国传统医学中已被使用了数千年，被认为具有多种药用价值。以下是陈皮茶的一些主要功效与作用和适应人群。

　　陈皮茶的功效与作用

　　1.理气健脾：陈皮辛香走窜，温通苦燥，入脾胃经，有行气除胀、燥湿之功，是治疗脾胃气滞、湿阻之脘腹胀满、食少吐泻的佳品。脾胃气滞病情较轻者可单用陈皮，气滞较甚者可与木香、枳实等同用。

　　2.燥湿化痰：陈皮苦温，长于燥湿化痰，又能理气宽胸，为治疗湿痰寒痰之要药。治湿痰咳嗽，常与半夏、茯苓等同用，如二陈汤。陈皮辛行温通，入肺走胸，能行气通痹止痛，治痰气交阻之胸痹，胸中气塞，短气，可配伍枳实、生姜等，如橘皮枳实生姜汤。

　　3.止呕：陈皮有轻微的香气，可以善疏理气机，改善机体呕吐的症状。

　　4.抗过敏：陈皮含有挥发油、黄酮甙、维生素B1、C等，泡茶喝有抗过敏的作用，可减轻气管的痉挛，增加血管通透性，稀释痰液，有助痰液的排出，适合脾虚咳嗽痰多而粘稠者。

　　5.促进消化与减肥：陈皮茶所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌。陈皮茶本身具有丰富的维生素B和维生素C，如果配合红豆、绿豆等食物一起食用，可起到减肥作用。

　　6.预防心血管疾病：陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，还可使血管产生轻度的收缩，能迅速升高血压，陈皮茶中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

　　陈皮茶适合什么样的人喝

　　1.咳嗽痰多者：陈皮具有化痰止咳的作用，对于咳嗽痰多的人有一定的缓解作用。

　　2.消化不良者：陈皮可以促进消化，对于脾胃不和、消化不良的人有一定的调理作用。特别是脾胃虚弱者，常表现为食欲不振、腹胀、泄泻等症状，陈皮具有健脾化湿的功效，有助于增强脾胃功能，改善消化问题。

　　3.湿痰困脾者：湿痰困脾常表现为口苦、口干、咳嗽有痰等症状，陈皮有燥湿祛痰的作用，有助于改善湿痰困脾的症状。

　　4.情绪烦躁者：陈皮有舒肝理气的作用，有助于安抚情绪、缓解烦躁、焦虑等情绪不稳定的症状。

　　5.美容养颜者：陈皮具有抗氧化、抗炎等作用，对于美容养颜有一定帮助。

　　6.提神醒脑、体质虚弱、烟民等人群也适合饮用陈皮茶。