菊花茶过夜能再喝吗

　　菊花茶过夜不建议再喝。菊花茶暴露在空气中久了，很容易滋生腐败细菌以及其他微生物，特别是隔夜的菊花茶，其中的维生素C和茶多酚含量会大大减少，营养价值减低。隔夜的菊花茶中如果加了糖或者是蜂蜜，胃寒体虚的人饮用后很可能会出现腹泻的情况。

　　喝菊花茶有什么好处

　　1.清热解毒：菊花茶具有清热解毒的功效，可以清肺热、利咽喉，并缓解咳嗽、扁桃体炎等病症。菊花性微寒，入肺经，也入肝经，因此喝菊花茶也可以起到清热降火的作用，去除人体内的肝火，恢复肝脏代谢功能，改善因肝火旺盛而导致的一系列不适症状。

　　2.利尿通便：菊花茶具有利尿通便的功效，可以促进排泄并清洁肠胃，减轻水肿和便秘等症状。

　　3.镇静安神：菊花茶还具有镇静安神的功效，可以缓解焦虑、失眠等神经系统疾病的症状。

　　4.抗氧化：菊花茶含有丰富的花青素和黄酮类化合物，具有抗氧化的作用，可以减缓细胞老化，预防心血管疾病。

　　5.降压降脂：菊花茶可以降低血压和血脂，对高血压、高脂血症等疾病有一定的辅助治疗作用。

　　6.舒张血管：菊花茶中的黄酮类化合物，可以促进血管舒张、缓解疲劳，以及改善记忆力。

　　7.明目：菊花茶可以用来治疗房水循环障碍或者是休息不足造成的眼睛浮肿，还可以缓解视疲劳，具有明目的作用。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。

　　8.治疗感冒头痛：菊花茶中的菊花可以治疗外感风热头痛，感冒时大量饮水可以增强新陈代谢。

　　菊花茶怎么泡好喝

　　菊花茶冲泡之前要把菊花放在杯子里头，放上冷水清洗一下，洗去上面的浮土，然后把菊花放在杯子里头，把烧好的热水，70-80℃就可以，充进去即可，冲进去之后慢慢的菊花里面的黄色素以及有效成分就融到水里头了。喝菊花水可以是比较健康的饮品，菊花有清头明目、疏风散热的作用，可以治疗风热导致的头目不舒、咽喉肿痛、目赤肿痛，而且菊花能够缓解视疲劳，改善用眼过度的情况，是非常健康的饮品。