瓜片茶的功效与副作用

　　瓜片茶，作为一种具有悠久历史的中国传统茶饮，不仅口感醇厚，更有着丰富的功效，如同任何事物一样，瓜片茶也存在一些潜在的副作用。下面我们就来详细了解一下瓜片茶的功效与副作用。

　　瓜片茶的功效

　　1.降血脂：瓜片茶叶中的儿茶素可以降低血浆中的总胆固醇、游离胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，同时升高高密度脂蛋白胆固醇，有助于降低动脉硬化的发病率。

　　2.瘦身减脂：瓜片茶叶含有茶碱、甘油三酯脂肪分解酶和活化蛋白激酶，这些成分有助于减少脂肪细胞的堆积，达到减肥的效果。

　　3..预防龋齿：瓜片茶叶含氟，儿茶素可以抑制致龋菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中的鞣酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，有效预防口臭。

　　4.促进消化：瓜片茶中含有丰富的膳食纤维，喝了以后能够促进胃肠道蠕动，对促进消化有一定的帮助。

　　5.缓解便秘：瓜片茶中含有一定的水分，适当地喝一些瓜片茶，能够补充身体所需的水分，对缓解便秘有一定的帮助。

　　6.辅助降血压：瓜片茶中含有丰富的钾元素，钾元素能够促进体内钠元素的排出，有辅助降血压的作用。

　　瓜片茶的副作用

　　1.胃不适：对于胃不好的患者来说，瓜片茶叶可能会刺激胃，导致胃痛等不适症状。

　　2.加重心脏负担：瓜片茶中含有大量的茶碱，如果长期过量饮用，可能会导致体内摄入过多的茶碱，增加心脏负担，不利于身体健康。

　　3.精神亢奋、失眠：瓜片茶中含有咖啡因，过量饮用可能会刺激中枢神经系统，导致精神亢奋、失眠等症状。

　　4.加重胃肠道负担：过量饮用瓜片茶可能会加重胃肠道的负担，出现腹泻、腹痛等不适现象，甚至会诱发腹胀、食欲不振等症状。

　　5.加重肾脏负担：对于存在急性肾盂肾炎、慢性肾盂肾炎等疾病的患者来说，过量饮用瓜片茶可能会加重肾脏的负担，给身体带来损伤。