苦丁茶的副作用

　　苦丁茶，作为一种传统的饮品，过量或不当饮用苦丁茶可能会带来一系列副作用，对人体健康产生不良影响。本文将详细介绍苦丁茶的副作用，以引起大家的注意。

　　苦丁茶的副作用

　　1.神经系统毒性：长期大量摄入可能导致神经细胞受损或功能异常，出现头痛、失眠等神经系统症状，严重时可导致认知障碍或运动失调。

　　2.心血管系统影响：苦丁茶中的咖啡因和茶碱是刺激性物质，可能导致心率加快、血压升高，引发心悸、胸闷等症状，长期可能增加心脏疾病风险。

　　3.消化道不适：过量摄入可能会刺激胃肠道平滑肌，引发恶心呕吐等不适症状，严重时会导致腹痛腹泻，不利于身体健康。

　　4.肝脏损害：对于存在肝功能不全的人群，苦丁茶可能会加重肝脏负担，诱发肝脏损伤，表现为乏力、食欲减退、黄疸等症状，严重者可出现肝衰竭。

　　5.营养吸收障碍：苦丁茶中的鞣质成分会影响机体对铁、钙等微量元素的吸收和利用，可能导致缺铁性贫血、骨质疏松等问题发生。

　　6.加重体内寒凉：苦丁茶属于寒凉性质饮品，对于脾胃虚寒的人群来说，会加重体内寒凉，导致腹痛、腹泻、食欲不振等症状。

　　7.风寒感冒者不宜饮用：苦丁茶苦寒，风寒感冒者饮用后会加重体内寒气，不利于感冒病情好转。

　　苦丁茶适合什么季节喝

　　苦丁茶适合在夏季饮用。因为苦丁茶有降火的功效，在夏天经常喝苦丁茶，可以很好的降火、去热，治疗口疮。苦丁茶还可以散风热、清头目、除烦渴，对于治疗因为上火引起的头痛、牙痛、目赤等症状也有一定效果。