毛尖茶叶的功效与作用

　　毛尖茶，作为中国绿茶的瑰宝，以其独特的品质和丰富的营养成分，备受茶友们的喜爱。这种茶叶不仅口感鲜爽，香气清幽，而且具有多种对人体健康有益的功效与作用。接下来，我们就来详细探讨一下毛尖茶叶的功效与作用。

　　毛尖茶叶的功效与作用

　　1.清热解毒：毛尖茶性凉，能够清热，既能疏散风热，又能清热以明目，对于体内火邪所致的泻痢、喉肿、疮疡疖肿等症状有良好的缓解作用。

　　2.提神醒脑：毛尖茶中含有茶多酚及咖啡因，能刺激中枢神经，消除困意，有提神醒脑的功效，能缓解疲乏，保持清醒。

　　3.利尿消肿：毛尖茶冲泡时会加入大量水分，有一定清热功效，还可利尿，适用于水肿、小便不利等症状。

　　4.保养肌肤：毛尖茶中含有丰富的维生素C，可以促进黑色素的代谢，有助于保养肌肤。

　　5.预防夜盲症：毛尖茶中的茶多酚可以防止眼睛出现视网膜黄斑，有效保护眼睛，预防夜盲症。

　　6.降低血压：毛尖茶中的钾元素有助于维持体内的电解质平衡，辅助降血压的作用。

　　7.提高免疫力：饮用富含维生素C的毛尖茶，可以促进身体新陈代谢，提高免疫力。

　　8.生津止渴：毛尖茶叶味甘，可以缓解热伤气津所致的口干口渴、心烦意乱、小便短赤等病症。

　　毛尖适合什么样的人群

　　1.体质偏热的人群：毛尖茶性凉，具有清热降火的作用，适合体质偏热、胃火旺、容易上火的人饮用。

　　2.白领人群：由于绿茶有很好的防辐射、护眼效果，长期在电脑前工作的白领人群也适宜饮用毛尖茶。

　　3.午后饮用：午觉后醒来，喝一杯毛尖茶可以帮助清新口气，恢复精神。特别是午茶可以适当浓一些，有助于提神。

　　4.需要保养肌肤的人群：毛尖茶含有丰富的维生素C，可以促进黑色素的代谢，有助于保养肌肤。

　　5.需要预防夜盲症的人群：毛尖茶中的茶多酚可以防止眼睛出现视网膜黄斑，有效保护眼睛，预防夜盲症。

　　6.高血压、高血脂等人群：毛尖茶有助于降低血压和血脂，对于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等人群来说，适量饮用有益健康。