花茶常用原料是什么

　　花茶常用原料主要包括各种具有香气的鲜花和茶坯，如茉莉花、玫瑰花、金银花、百合花等。这些鲜花与绿茶、红茶或者乌龙茶等茶坯一起，通过窨制工艺制作而成花茶。在窨制过程中，鲜花的香气被茶叶吸收，从而制成具有花香和茶香的花茶。

　　喝花茶有什么坏处

　　1.上火：花茶通常是由多种药材制作而成的，长期喝花茶可能会导致花茶的药性在体内蓄积，引起上火的症状，患者可能表现为口舌生疮、口干、咽喉肿痛等。

　　2.胃肠道不适：花茶可能具有清热解毒的功效，但如果长期饮用或过量饮用，可能会对胃肠道产生刺激，导致腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状。

　　3.失眠：花茶中含有茶多酚，长期饮用或过量饮用可能会导致茶多酚摄入过多，从而引发失眠的症状，如入睡困难、睡眠时间短等。

　　4.月经不调：花茶通常具有活血化瘀的功效，如果女性长期饮用或过量饮用，可能会导致月经量增多、月经期延长等症状。

　　5.宫寒：长期喝花茶可能会导致药物的药效在体内蓄积，导致患者出现宫寒的症状，如小腹冷痛、畏寒肢冷等。

　　6.加重肝肾负担：花茶中的茶多酚、茶碱等成分如果长期在体内积累，可能会加重肝肾的负担，影响肝肾功能。

　　7.过敏：部分人群可能对花茶中的某些成分过敏，饮用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏反应。

　　哪些花茶可以长期喝

　　玫瑰花茶：玫瑰花茶具有香甜的味道，能够改善情绪不佳的状态，抗抑郁，安神。还能改善月经期引起的腹部疼痛现象。适量长期饮用，有助于缓解压力和调节情绪。

　　茉莉花茶：茉莉花茶气味清香，富含大量的芬香油、香叶醇等物质，有助于促进身体代谢，排出体内产生的有毒垃圾，具有一定的美容养颜效果。长期适量饮用，对皮肤和身体健康都有一定的好处。

　　桂花茶：桂花茶具有止咳化痰、清热降火的功效，对于咳嗽咳痰、上火等现象有一定的调理作用。同时还能改善紧张、焦虑不安等情绪。适量长期饮用，有助于舒缓身心，缓解压力。