姜枣茶的正确做法

　　姜枣茶是一种中医药膳，由生姜、红枣（可能还包括法半夏）等原料组成，具有益气补中、温中散寒的功效，适用于脘痛绵绵、面白肢冷、喜按喜暖等症状。下面本文中将给大家介绍姜枣茶的做法。

　　姜枣茶的正确做法

　　准备食材：生姜一小块、红枣四颗、红糖两小块。

　　1.将生姜洗净切片，红枣洗净后放入养生壶或茶壶中。

　　2.加入适量的纯净水。

　　3.选择适当的档位进行加热，比如选择花茶档进行煮制。

　　4.当姜枣水煮好后，放入红糖，搅拌均匀。

　　姜枣茶适合什么时间段饮用

　　姜枣茶通常适合在上午饮用，对排除体内寒气、暖身驱寒具有很好的疗效。尤其是在立夏开始到入伏头一天这个时期，经过冬天、春天体内积聚的病气可能比较多，喝一杯姜枣茶，既能补体内的阳气之虚，达到温中的目的，又能助阳气发散，帮助排寒。如果到了秋冬季节，由于天气转凉，姜枣茶的性质偏热，为避免上火，最好在下午饮用。但是不建议在晚上饮用姜枣茶，因为这可能会导致上火。