姜茶是怎样制作的

　　姜茶不仅可以驱寒暖身，还具有多种养生功效，如增强免疫力、缓解感冒、促进消化等。下面，我们就来详细介绍一下姜茶的制作方法，让你在家也能轻松享受到这杯暖身又养生的佳品。

　　姜茶最常见的两种做法

　　方法一：

　　1.准备原料：老姜、枸杞、红枣、炒过的白芝麻、冰糖。

　　2.老姜洗净，去皮（姜皮是凉性的），切丝。

　　3.干锅开中火预热转小火，分批下入姜丝翻炒，炒至水分彻底蒸发干。

　　4.找干燥容器或纸袋保存炒好的姜丝。

　　5.取适量炒好的姜丝，用开水冲泡，加入枸杞、红枣、炒过的白芝麻和冰糖调味。

　　方法二：

　　1.准备食材：生姜、红糖、纯净水，还可以准备枸杞、红枣、柠檬、蜂蜜等进行调味。

　　2.生姜洗净，切成细条状。

　　3.拿一口干净的锅，放入生姜、红糖，注入约锅容量一半的纯净水。

　　4.开大火将水煮至沸腾，期间需一边煮一边搅动，以防红糖沾锅。

　　5.等到糖完全融化后，转为小火，继续熬制半个小时，直至汤水姜味显著。

　　6.关火后，用茶漏将锅中的生姜捞出，把汤水倒入玻璃壶中。

　　7.根据个人口味，可以加入枸杞、红枣、柠檬、蜂蜜等进行调味。

　　姜茶适合什么季节喝

　　姜茶适合在秋冬季节饮用。这两个季节气温逐渐降低，天气寒冷，人们容易感到身体寒凉，需要一些暖身的方法来调节体温。姜茶以其独特的辛温性质，能够很好地起到驱寒暖身的作用，帮助人们抵御寒冷，提高身体的抵抗力。